przepis na omlet

Jak dla mnie ogólnie si, tylko moje sugestie: Rano zaraz po przebudzeniu zapodaj to WPC, a do śniadania później dodaj ze dwa jajka (polecam omlet z płatków i jajek-przepis na forum). Mleko daj lepiej 0,5% W 2 i 3 wywal te masło. Jeśli cię martwi ilość tłuszczy to dodaj tych orzechów/pestek. Daj więcej tej szynki bo mało białka coś w tych [...]

jajek tez nie moge zbytnio :/ ale dajcie przepis na tego omleta z platkami i jajem . Platki gorkie jako omlet , chyba mam slaba wyobraznie ;d

ten fit oreo mega wygląda, już widziałem dużo wersji, ale ta mi się najbardziej podoba, czyżby coś z orzechami i kaszą jaglaną? :) przepis albo przekierowanie na przepis mile widziane :) Dawno nic nie wstawiałem, ale wczoraj był ostatni egzamin, więc od jutra startuje z grubej rury, powrót do ostrych treningów i aktywności większej zarówno [...]

Marchewkowy omlet Białkowo-tłuszczowa wieża %-) http://imageshack.eu/YvLc.jpg Wieża bialkowo tluszczowa chce znac przepis wyglada wybornie!!!! Prosze!:) Przepis jest banalnie prosty, a składniki aż zadziwiające %-) Składniki: 2 jajka 10g wpc (głównie do posłodzenia) kakao Do przekładania twaróg jogurt naturalny ewentualnie wpc lub słodzik [...]

[...] bo bezpośrednio z patelni wjeżdżała :) 4. Posiłek deserowo białkowy ale nie wyszedł (choć smakował wybornie, dlatego poprawka musiała być) ale dzis strzeliłem poprawkę i przepis ukaże się w odpowiednim miejscu bo wyszło fajnie :) 5. Wczoraj było parcie na twaróg więc kolacja z kremu twarogowego z karobem plus orzechy :) gratis dorzuciłem [...]

https://i.ibb.co/GPfx7Fy/64078014-34-B0-480-A-9881-8-B8-CFF3126-E9.jpg Pierwszy udany omlet.. brakło wiórek kokosowych i jak na przepis bez ubijania jakek pychotka ;) Na białku kokosowym z belriso czekoladowym i princepolo kokos :D 894 kcal b:47.5g ww:88g t:33g Zmieniony przez - Eve123 w dniu 2020-03-14 12:04:17

[...] wpc, a polewa jogurt i nektarynka julcziik tylko 5g wpc do ciasta? ta kasza manna to w jakiej formie, ugotowana? sorry za laickie pytania ale jutro mam zamiar podkraść ten przepis Tak, wydaje się mało, ale osładza wystarczająco. Kasza manna surowa. Do masy trzeba dolać trochę wody, żeby konsystencja była jak na zwykłe naleśniki :) Żeby nie [...]

1) marchewkowy omlet z nektarynką i serkiem wiejskim przepis >>> http://www.sfd.pl/Marchewkowy_omlet_z_bananem_i_serkiem_wiejskim_by_julcziik-t1124989.html 2) nieudane kluski :( 150g ziemniaki ugotowane, 1 jajko, 80g twaróg > wszystko ugniecione i gotowane. Na górze podsmażona cebulka 3) sałatka z kurczakiem [...]

[...] takich rzeczy nie wliczam do dzienniczka. W sumie jest tu 1750kcal 110gB 145gWW 75gT Powiedzmy... Nie wiadomo jak podsumować taki gulasz!! wybrałem jakiś pierwszy lepszy przepis ze średnią liczbą kalorii na porcję. Gulasz, a może zupa gulaszowa? A może leczo?? Cukinię też dostałem i kombinowałem co tu zrobić.. i postawiłem na prostotę - [...]

OMLET ŚNIADANIOWY (Przepis Moniki Biernackiej) SKŁADNIKI: 100g ptatków owsianych 30g rodzynek 30g wiórków kokosowych 2 Jabłka 6 białek z jaj 250 ml jogurt niskotłuszczowy (może być owocowy) 3 tyżki oleju lnianego Przygotowanie 1. Oddzielamy białka z jajek na oddzielną miskę. 2. Ubijamy białko jajek na gęstą pianę. 3. Dodajemy do piany z białek [...]

Witam wszystkich, w nawiazaniu do popularnej diety "optymalnej" proponuję poczynić w warunkach domowych (i nie tylko) omlet tzw. amerykański (?).Przepis dla dwóch osób: 8 żółtek, 4 łyżki gęstej śmietany,100 g słoniny 4 pomidory, łyżeczka szczypiorku, łyżeczka estragonu, pieprz, sól. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę. [...]

NIe wiem czy ktos juz dal ten przepis: omlet-7bialek +150g chudego twarogu+ slodzik najlepiej w plynie(nadaje sie do smażenia i gotowania) mozna zaciagnac 2 lyżkami płatków owsianych(ale nie trzeba), wrzucamy do miksera i mieszamy a mozna jeszcze dodac cynamonu. Powstala mase wylewamy na teflon i smazymy omlecika. Wersja bez płatków jest chyba [...]

[...] mi białka w tym posiłku, to uzupełniam dodatkowo odżywką białkową ok 10-15g w formie polewy na placuszki czy omlet lub do środka (najczęściej jest to odżywka roślinna). Mój przepis omleta, który obecnie "wałkuje od kilku tygodni): - 20g płatków jaglanych - 20g płatków owsianych - 100-120g banana - 15g odżywki roślinnej -100g białek jaja kurzego [...]

[...] 150 g ryżu brązowego, sałatka warzywna z jogurtu naturalnego i rzepy. Pierś kurczaka w sosie tikka masala - 300 g + 150 g ryżu jaśminowego + na deser jakiś dietetyczny przepis z KUCHNIA SFD. Litr swojskiego rosołu na kurczaku z warzywami i makaronem - tak, rosół to dobra zupa o ile nie jest zbyt tłusta. Generalnie każde nieprzetworzone [...]

Chłopy... jakiś przepis jak bez miksera szybko smacznie zrobić omlet na słodko? bo chodzi za mna od x czasu a ciągle wymowki znajduje xD

Jednak zamiast mintaja kuraka zjem na wieczór, odbija mi się po tej rybie :P Ma ktoś jakieś pomysły na śniadanie złożone z: 4 jajek, jednego białka, 100g banana lub 200g jabłek i 100g owsianych? omlet trochę mi się przejadł, widziałem w dziale kuchnia jakiś przepis z mikrofali, ale nie wiem czy z żółtkami przejdzie :)

[...] i ostatni CIASTECZKA RYŻOWE POLANE POLEWĄ TRUSKAWKOWĄ /SFD/Images/2015/12/31/85a1302f53354667a6624b9588ea789f.jpg Do przepisu użyłem płatków ryżowych całkiem dobrze się sprawdziły, forma bardzo łatwa do przyrządzenia i szybko na patelni zrobiły się, będąc jednocześnie chrupkie i soczyste w [...]

[...] się jej to udało. Ciasto było podobno bardzo smaczne także na pewno sam zapach musiał ją kusić podczas każdego zaglądania do lodówki :D Skromne Rafaello ( Laura dziś dostała przepis także niebawem pewnie zobaczymy podobne zdjęcia u niej w DT). http://dorisk.gbzl.pl/foty/p45.jpeg W sobotę odbywały się weryfikacje. Rano wciągnęłam na szybkości [...]

[...] insta omleta ale na słodko jak czasem robie gdzie dałbym 250g mąki, 500g białek jaj 125g twarogu słodzik kakao też nie było by zainteresowania no może czasem jak to bywa daj przepis :D ale wrzuciłem "pizze" która była zrobiona z tej samej mąki co miał być omlet i tego samego kurczaka co mogłem zjesc do ryżu no i zainteresowanie bo czit :D [...]

[...] apetyczny indyk z rosołu i bigos ktory wszedl wczoraj: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/29/8367689_18836164_1482883488440544_754632716_o.jpg i pizza z kalafiora i twaorgu przepis podpatrzony od Tomka http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/29/8367690_18818332_1482883438440549_163235634_o.jpg